| name | energy-mapper |
| description | Analyse patterns énergie HPI - pics, creux, burnout prevention |
Energy mapping HPI :
Patterns communs :
- Pic matin (8-12h) : Deep Work, décisions critiques
- Creux après-midi (14-16h) : Admin, meetings
- Pic soir (20-23h) : Créativité, side projects
- Burnout warning : >60h semaine, <6h sommeil, hyperfocus >4h sans pause
Tracking :
- Energy level 1-10 chaque 2h
- Focus quality (distraction count)
- Recovery time après hyperfocus
Formules :
- Burnout risk = (Work hours / 60) + (Sleep debt / 2) + (Hyperfocus sessions / 3)
- Optimal task = Match task complexity avec energy level